Энергетические желейные кубики с креатином

Время приготовления: 10 минут + 2 часа застывания

Порция: 10 кубиков (1 г креатина на порцию)

Ингредиенты:

• 200 мл натурального сока (вишнёвый, гранатовый или яблочный)
• 10 г желатина (2 ст. ложки без горки)
• 5 г креатина моногидрата GeneticLab
• 1 ч. ложка лимонного сока (по желанию, для кислинки)

Приготовление:

• Немного подогрейте сок (не доводя до кипения — максимум 50–60°C), добавьте желатин, размешайте до полного растворения.
• Снимите с огня, остудите 3–4 минуты до тёплого состояния (чтобы креатин сохранил эффективность).
• Добавьте креатин GeneticLab и лимонный сок, тщательно перемешайте без пены.
• Разлейте в силиконовые формочки для кубиков льда.
• Уберите в холодильник на 2 часа.